âNe jejte sadja na prazen želodec
c
âOseba s prekomerno telesno težo bi lahko
Sadje vsebuje veliko vode in je nizkokalorično, kar pomaga upočasniti prehranjevanje in zmanjša nujnost po prehranjevanju.
âDiabetiki naj uživajo sadje med obroki
Za diabetike sta sadje in osnovna živila vir ogljikovih hidratov, uživanje sadja kot dodatnega obroka med obroki pa je bolj ugodno za stabilizacijo krvnega sladkorja.
