1. Starejši lahko zmerno hodijo, tekajo, plavajo itd., da pospešijo prekrvavitev telesa; 2. Starejši lahko pravilno jedo groba žita, kot so oves, ajda, koruza itd.
3. Starejši morajo ohraniti pozitiven odnos in dovolj spati.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy