Sadje in zelenjava v sezoni sta idealno protivnetno živilo, ki lahko telesu zagotovi vrsto vitaminov in mineralov, protivnetno delovanje je močno in lahko pospeši presnovo telesa. Izberite različne barve sadja in zelenjave, po možnosti listnato in temno zelenjavo, do 500 gramov na dan; Sadje naj vsebuje malo sladkorja in naj ne bo manj kot 200 g na dan.
