Hladen obkladek ima lahko fizično vlogo pri hlajenju, zmanjšanju otekline itd.
Pripravljeno vrečko ledu položite na mesto, ki ga je treba ohladiti ali oteklo. Hladen obkladek lahko izberete glede na velikost poškodovanega mesta in namen hladnega obkladka.
Na splošno je čas hladnega obkladka približno 30 minut, čas pa ne sme biti predolg, da se izognemo ozeblinam, otrplosti in drugim situacijam, ki bi poslabšale stanje.
