Na splošno je priporočljivo meriti krvni tlak zjutraj in zvečer. Po prvi meritvi smo krvni tlak merili v intervalih 1-2 minut in vzeli povprečje druge meritve.
Ljudje z močnim okusom, ki zaužijejo preveč soli, mimogrede zaužijejo več vode, tako da se poveča obremenitev telesne zmogljivosti, tveganje za povišan krvni tlak.
1. Z roko potegnite pokrov baterije v smeri, prikazani spodaj.
Za trdovratne madeže obrišite termometer s krpo, ki ste jo navlažili z vodo ali raztopino nevtralnega detergenta in nato dobro ožemite. Zaključite z brisanjem z mehko suho krpo.
Pojdite ven, da se dobro zaščitite, kot je dežnik, krema za sončenje, da preprečite sončne opekline.
Vročinski udar se lahko pojavi v vročem, suhem vremenu ali vročem, vlažnem vremenu poleti. Po vročinskem udaru se lahko pojavijo simptomi, kot so potenje, omotica, tiščanje v prsih, palpitacije, slabost in bruhanje. Huda sinkopa ali konvulzije so lahko smrtno nevarne.